Wszystkie wpisy

8 minut

by

Przepraszam Was, za to że nie było posta w środę, ale niestety… sesja i kompletny brak czasu… A dziś zbiór ćwiczeń poprawiających sylwetkę. Zbiór z serii 8 minut…Filmiki stare, ale…

Dieta niskocholesterolowa – przepisy

by

http://www.flickr.com/photos/essgee/3539966530/ Tak jak wspomniałam w poprzednim wpisie, dziś kilka przepisów to diety niskocholesterolowej, aby może zainspirować osoby, które chcą albo powinny zacząć stosować tę dietę. Przepis ISałatka z tuńczyka Skład:1…

Dieta niskocholesterolowa – dbaj o swoje serce:)

by

http://www.flickr.com/photos/juliedermansky/202931522/ Przeznaczenie: Dieta ta jest przeznaczona dla osób z wysokim stężeniem cholesterolu i trójglicerydów, a także dla obciążonych ryzykiem zachorowania na chorobę niedokrwienną serca, zawałem, miażdżycą, udarem mózgu. A także…

Smukła sylwetka cz.4

by

http://www.flickr.com/photos/helga/3530611152/ No i przyszedł czas na ostatnią część ćwiczeń z serii „wyczytane w gazecie”. Ćwicząc już na tym etapie wyrzeźbimy naszą sylwetkę już chyba na najpiękniejszy kształt. JA muszę się…

Żywność dodająca energii

by

http://www.flickr.com/photos/anntatti/3981854968/ Na początku chciałam napisać, że przepraszam wszystkich za to, że nie dodałam piątkowego wpisu, po prostu zabrakło mi czasu. I chciałam jeszcze wspomnieć, że wpisy będą dodawane zawsze w…

Taniec towarzyski

by

http://www.flickr.com/photos/10556682@N02/3137000762/ Z wpisu z cyklu „taniec to też sport”, nadszedł czas na opis pierwszego rodzaju tańca, a mianowicie tańca towarzyskiego. Zapraszam do miłej lektury. Taniec towarzyski– jest to forma rozrywki…

Dieta proteinowa – przepisy

Dieta proteinowa – przepisy

by

http://www.flickr.com/photos/friedtoast/462876058/ Jak obiecałam przyszedł czas na kilka przepisów do diety Dukana. Mam nadzieję, że potrawy zachęcą was do zastosowania tej diety i zainspirują do wymyślenia innych ciekawych smacznych potraw.:) Faza…

Dieta proteinowa

by

http://www.flickr.com/photos/bagdadcafe/2038339625/in/photostream Dieta proteinowa, białkowa, czy inaczej dieta Dukana. Używa się trzech nazw a chodzi o to samo. Ostatnimi czasy jest to chyba jedna z najpopularniejszych diet i stosowana przez mnóstwo…

Ach ten cellulit..

by

Prawie każdy kobieta chyba z tym walczy. Ciężko się go pozbyć, zagnieździł się w naszym ciele i nie chce odejść. Tak tak, cellulit to wróg, więc zacznijmy walkę, ale najpierw…