Sport

Zacząć biegać…

by

Zdecydowałeś już że chcesz biegać. Co dalej? http://www.flickr.com/photos/75227299@N00/2897205008/ Przed rozpoczęciem biegania musisz odpowiedzieć sobie na kilka pytań, aby potem móc konsekwentnie się do nich dostosować. Jakie to pytania? 1. Dlaczego…

Biegiem po szczęście

by

(autor:http://www.flickr.com/photos/35055790@N05/3393536512/)  Często ludzie rozpoczynają bieganie, aby zgubić zbędne kilogramy. Bieganie jest jednym z lepszych sposobów na powrót do szczupłej sylwetki. Bieganie jest również bardzo popularnym sportem wysiłkowym. Jest proste i…

Taniec brzucha

by

Po miesięcznej przerwie powracam.. (Autor: http://www.flickr.com/photos/niklas76/4174251565/in/photostream) Taniec brzucha, jest to sztuka pochodząca z terenów Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej. Jest to rodzaj tańca wykonywanego głównie przez kobiety. Bardzo istotną sprawą…

8 minut

by

Przepraszam Was, za to że nie było posta w środę, ale niestety… sesja i kompletny brak czasu… A dziś zbiór ćwiczeń poprawiających sylwetkę. Zbiór z serii 8 minut…Filmiki stare, ale…

Smukła sylwetka cz.4

by

http://www.flickr.com/photos/helga/3530611152/ No i przyszedł czas na ostatnią część ćwiczeń z serii „wyczytane w gazecie”. Ćwicząc już na tym etapie wyrzeźbimy naszą sylwetkę już chyba na najpiękniejszy kształt. JA muszę się…

Taniec towarzyski

by

http://www.flickr.com/photos/10556682@N02/3137000762/ Z wpisu z cyklu „taniec to też sport”, nadszedł czas na opis pierwszego rodzaju tańca, a mianowicie tańca towarzyskiego. Zapraszam do miłej lektury. Taniec towarzyski– jest to forma rozrywki…

Smukła sylwetka cz.3

by

Dziś kolejny post z serii „wyczytane w gazecie”. Będzie to oczywiście kontynuacja poprzedniej części, a mianowicie dziś opiszę drugą część ćwiczeń prowadzących do tego aby posiadać piękną figurę. Ćwiczenia trwające…

Taniec to też sport

by

Jeśli ktoś nie lubi biegać może wybrać taniec. Nie będę teraz oczywiście reklamować żadnych kursów tańca, czy coś w tym stylu. Ja również uwielbiam muzykę, uwielbiam tańczyć. Muzyka mnie relaksuje,…

Smukła sylwetka cz.2

by

Dziś opiszę wam wszystko dokładnie, aby każdy mógł wyrzeźbić swoją sylwetkę przed latem.:) Jeśli tylko będzie oczywiście chciał. Ja chcę!Ostrzegam! Trochę tego jest:D Miesiąc 1. (ja ten miesiąc skracam sobie…