Białko (aminokwasy egzogenne i endogenne) jest jednym z trzech podstawowych składników pokarmowych, wraz z węglowodanami i tłuszczami. Aby zdrowym być należy je spożywać w odpowiedniej proporcji z pozostałymi. Na przykład…
Za oknami już chłodniej, jesień wdziera się do naszego życia wielkimi krokami, czyli zaczyna się sezon na świeże ORZECHY WŁOSKIE. Już pojawiają się pod drzewami, już pękają łupinki.. trzeba tylko…
Czystek jako doskonały napar codziennego użytku Jest bardzo wiele naparów i herbat uznawanych za lecznicze, lub wspomagające procesy zdrowienia organizmu. W dzisiejszym artykule przedstawie bardzo zdrowy i smaczny napar z…
Żołądek jest pierwszym organem układu pokarmowego. Upewnij się, że działa poprawnie. Ile to razy można usłyszeć: „mam nadkwasotę, tego nie mogę jeść bo odbija mi się kwasem…” Czy to jest…
Chodząc z żoną i 5 miesięczną córką na spacery, często przechodziliśmy przez łąki obok drzewa pęknie obrośniętego żółtymi owocami. Pewnego razu żona się mnie zapytała: – Łukasz czy te…
W dobie Fast foodów, wszech obecnego śmieciowego jedzenia oraz pogoni za niczym, często zapominamy o zdrowiu. Dziwimy się, że non stop chorujemy, to kaszel to katar, od czasu do czasu…
Czy wiecie, że w naszej szerokości geograficznej Witamina D dostarczana w odpowiednich ilościach jest od II połowy kwietnia do połowy września już po 15 minutach przebywania na słońcu w samej…
Pyszna i bardzo prosta zapiekanka ziemniaczana, dedykowana specjalnie dla ziemniaczanych potworów 🙂 Kochasz ziemniaki? To tak jak ja.:) Szczególnie zimą, gdy innych warzyw mamy niedobór. Dziś pokażę ci jak…
Domowa KISZONA KAPUSTA od pokoleń jest uznawana za bardzo dobry pokarm świetnie nadający się do zimowych obiadów i nie tylko. Nasze babcie i ich babcie wiedziały, że jest bardzo…
Autor: http://middlesexhospital.org Gdy kładąc się spać, jesteś bardzo zmęczony, gotowy odpłynąć do krainy przyjemności i w miarę jak leżysz, nagle nogi zaczynają Cię piec, swędzieć, szczypać, itp. Masz nieodpartą ochotę…