3 pomysły na nawodnienie i orzeźwienie organizmu
by
Kilka miesięcy temu opublikowałam wpis 5 prostych kroków do nawodnienia organizmu i większej energii w ciągu dnia i zauważyłam, że bardzo was on zainteresował. Widzę, że ważna dla wielu osób…
Wszystkie wpisy
Mirabelki – powidła, kwaśne i zdrowe
by
Chodząc z żoną i 5 miesięczną córką na spacery, często przechodziliśmy przez łąki obok drzewa pęknie obrośniętego żółtymi owocami. Pewnego razu żona się mnie zapytała: – Łukasz czy te…
Enzymy – kilka słów o małych pomocnikach organizmu
by
W dobie Fast foodów, wszech obecnego śmieciowego jedzenia oraz pogoni za niczym, często zapominamy o zdrowiu. Dziwimy się, że non stop chorujemy, to kaszel to katar, od czasu do czasu…
Dlaczego warto karmić piersią? 22 zdrowotne zalety
by
Trwa międzynarodowy tydzień karmienia piersią (1-7 sierpnia). Pisałam już wam dzisiaj na facebooku. Karmię piersią już prawie 5 miesięcy, a nie wiedziałam nawet, że taki tydzień istnieje. Może ty tez…
11 korzyści wynikających z praktyki jogi
by
Dla wielu joga to styl życia, niektórzy traktują jednak jogę jako rodzaj sportu. Dla mnie joga to przygoda, która z euforii poznawania, przeszła poprzez sport w styl życia. Lecz co…
Jesz cukier? To dzień świra nie jest ci obcy.
by
Zastanawiasz się dlaczego tak bardzo i tak często łakniesz słodkiego? Boisz się o swoje zdrowie? Boisz się cukrzycy? I słusznie. Ciekawe ile razy słyszałeś/aś, że jeśli masz ochotę na cukier,…
Witaj wiosenny przyjacielu, czyli słońce nasz najlepszy suplement diety :)
by
Czy wiecie, że w naszej szerokości geograficznej Witamina D dostarczana w odpowiednich ilościach jest od II połowy kwietnia do połowy września już po 15 minutach przebywania na słońcu w samej…
Jesteś w ciąży? – tego lepiej nie jedz!
by
Robisz test. O tak jest! Będziesz mamą! Mega radość (tudzież duże zaskoczenie i niedowierzanie), dużo pozytywnej energii i nagle wiele pytań w głowie. Jak wszystko będzie wyglądało? Jak przejdę tą…
Surowe ciasteczka z niespodzianką
by
Filmik już jakiś czas jest na youtube i w końcu trafia również na bloga. Dziś chciałam zaproponować Wam pyszne surowe ciasteczka z niespodzianką. Bez gotowania, smażenia i pieczenia. Czy to…
5 prostych kroków do nawodnienia organizmu i większej energii w ciągu dnia
by
Bez wody człowiek może przeżyć od 4 do maksymalnie 7 dni. Długotrwałe odwodnienie prowadzi do poważnych zaburzeń, dlatego bardzo ważne jest nawodnienie organizmu, bez pomocy sam nie da…