11 korzyści wynikających z praktyki jogi
by
Dla wielu joga to styl życia, niektórzy traktują jednak jogę jako rodzaj sportu. Dla mnie joga to przygoda, która z euforii poznawania, przeszła poprzez sport w styl życia. Lecz co…
sport
Jesienią wyjdź na spacer i to już!
by
autor:eric niven Okres jesieni rozpoczyna czas spokoju i zadumy nad własnym życiem, który ciągnie się jeszcze przez całą zimę. Ale nie tylko to. Jesień to przepiękna pora roku, z której…
Stanie na rękach. 4 Powody dlaczego możesz i powinieneś…
by
link do zdjęcia: tu Wiele osób wmawia siebie, że nigdy nie da rady stać na rękach, że próbowali kilka razy i nic. Kilka razy to za mało, aby mieć jakiś…
9 wskazówek jak osiągnąć płaski brzuch
by
Chcesz mieć płaski brzuch? Nie ma problemu. Możesz taki mieć. http://i2.pinger.pl/pgr76/8dac275b0018bd8251f9577e/tumblr_lnf3c9wWSr1qd45ayo1_500.jpg „Płaski brzuch robi się w kuchni, nie na siłowni”. Coś w tym powiedzeniu jest. Na pewno mięśni…
AcroYoga lekarstwem na choroby cyber-świata
by
Jogą interesuję się i praktykuję już od dawna…. Ale muszę się wam przyznać, że AcroYoga jest dla mnie świeżym tematem i w której zakochałam się od pierwszego wejrzenia. Niesamowicie łączy…
Dziewięć powodów dlaczego powinno się ćwiczyć
by
Tematem dzisiejszego wpisu jest 9 powodów dlaczego powinno się ćwiczyć, lecz z doświadczenia wiem, że słowo “powinno” skupia na sobie złe emocje. Używając go, bardziej się nie chce czegoś robić niż…
Joga dynamiczna – Pozdrowienie słońca
by
Surya Namaskar, czyli Pozdrowienie słońca składa się z zestawu pozycji rozgrzewających ciało i pobudzających pracę serca. Występuje wiele wariantów tego zestawu w zależności od wieku i możliwości. Łącząc ze sobą…
Joga to poznanie samego siebie – wstęp
by
Już kiedyś Wam obiecywałam, że napiszę kilka słów o Jodze. No i jest…:) W tym wpisie chciałam krótko wprowadzić Was w świat jogi, a innym razem przejdziemy do konkretów. http://www.pasjon.pl/wp-content/uploads/2012/01/joga1.jpg…
CrossFit
by
„Każdy wie, że fitness jest ważny, jednak nie każdy chce ćwiczyć. Tym bardziej, że do tej pory nie było to zajęcie zbyt przyjemne, które można uprawiać dla czystej przyjemności”. –…
Reebok & CrossFit
by
Dla wielu osób różnego rodzaju sporty są nudnym i monotonnym obowiązkiem, dla innych koniecznością przy zrzucaniu zbędnych kilogramów albo po prostu innym nawet nie chce się myśleć o sportach. “Każdy…