ćwiczenia

Wiosenne przebudzenie

by

W czwartek 20 marca o 17.57 rozpoczęła się w końcu wyczekiwana, utęskniona przeze mnie i pewnie przez wielu z was WIOSNA!  Na facebook’u już składałam Wam z tej okazji życzenia….

CrossFit

by

„Każdy wie, że fitness jest ważny, jednak nie każdy chce ćwiczyć. Tym bardziej, że do tej pory nie było to zajęcie zbyt przyjemne, które można uprawiać dla czystej przyjemności”. –…

Pozytywne afirmacje, czyli jak się zmotywować

by

(autor: http://www.flickr.com/photos/42324469@N02/3903618638/sizes/z/in/photostream/) Zacznę od początku…..Co to są afirmacje? Afirmacje, czyli stymulowanie rozwoju osobistego poprzez różnego rodzaju akceptacje. Afirmacja polega zazwyczaj na powtarzaniu pozytywnych twierdzeń na temat własnej osoby, co ma…

Smukła sylwetka cz.4

by

http://www.flickr.com/photos/helga/3530611152/ No i przyszedł czas na ostatnią część ćwiczeń z serii “wyczytane w gazecie”. Ćwicząc już na tym etapie wyrzeźbimy naszą sylwetkę już chyba na najpiękniejszy kształt. JA muszę się…

Archiwa