link do zdjęcia: tu Wiele osób wmawia siebie, że nigdy nie da rady stać na rękach, że próbowali kilka razy i nic. Kilka razy to za mało, aby mieć jakiś…
W czwartek 20 marca o 17.57 rozpoczęła się w końcu wyczekiwana, utęskniona przeze mnie i pewnie przez wielu z was WIOSNA! Na facebook’u już składałam Wam z tej okazji życzenia….
Najważniejsze są przekonania. Bez nich nie wiedzielibyśmy kim jesteśmy. Każdy posiada swój poziom ograniczeń. Ważne jest to, aby dostrzec je , dowiedzieć się jakie one są i jeśli za bardzo…
Tematem dzisiejszego wpisu jest 9 powodów dlaczego powinno się ćwiczyć, lecz z doświadczenia wiem, że słowo „powinno” skupia na sobie złe emocje. Używając go, bardziej się nie chce czegoś robić niż…
Już kiedyś Wam obiecywałam, że napiszę kilka słów o Jodze. No i jest…:) W tym wpisie chciałam krótko wprowadzić Was w świat jogi, a innym razem przejdziemy do konkretów. http://www.pasjon.pl/wp-content/uploads/2012/01/joga1.jpg…
„Każdy wie, że fitness jest ważny, jednak nie każdy chce ćwiczyć. Tym bardziej, że do tej pory nie było to zajęcie zbyt przyjemne, które można uprawiać dla czystej przyjemności”. –…
(autor: http://www.flickr.com/photos/42324469@N02/3903618638/sizes/z/in/photostream/) Zacznę od początku…..Co to są afirmacje? Afirmacje, czyli stymulowanie rozwoju osobistego poprzez różnego rodzaju akceptacje. Afirmacja polega zazwyczaj na powtarzaniu pozytywnych twierdzeń na temat własnej osoby, co ma…
http://www.flickr.com/photos/helga/3530611152/ No i przyszedł czas na ostatnią część ćwiczeń z serii „wyczytane w gazecie”. Ćwicząc już na tym etapie wyrzeźbimy naszą sylwetkę już chyba na najpiękniejszy kształt. JA muszę się…