Zdecydowałeś już że chcesz biegać. Co dalej? http://www.flickr.com/photos/75227299@N00/2897205008/ Przed rozpoczęciem biegania musisz odpowiedzieć sobie na kilka pytań, aby potem móc konsekwentnie się do nich dostosować. Jakie to pytania? 1. Dlaczego…
(autor:http://www.flickr.com/photos/35055790@N05/3393536512/) Często ludzie rozpoczynają bieganie, aby zgubić zbędne kilogramy. Bieganie jest jednym z lepszych sposobów na powrót do szczupłej sylwetki. Bieganie jest również bardzo popularnym sportem wysiłkowym. Jest proste i…
Po miesięcznej przerwie powracam.. (Autor: http://www.flickr.com/photos/niklas76/4174251565/in/photostream) Taniec brzucha, jest to sztuka pochodząca z terenów Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej. Jest to rodzaj tańca wykonywanego głównie przez kobiety. Bardzo istotną sprawą…
Przepraszam Was, za to że nie było posta w środę, ale niestety… sesja i kompletny brak czasu… A dziś zbiór ćwiczeń poprawiających sylwetkę. Zbiór z serii 8 minut…Filmiki stare, ale…
http://www.flickr.com/photos/helga/3530611152/ No i przyszedł czas na ostatnią część ćwiczeń z serii “wyczytane w gazecie”. Ćwicząc już na tym etapie wyrzeźbimy naszą sylwetkę już chyba na najpiękniejszy kształt. JA muszę się…
http://www.flickr.com/photos/10556682@N02/3137000762/ Z wpisu z cyklu “taniec to też sport”, nadszedł czas na opis pierwszego rodzaju tańca, a mianowicie tańca towarzyskiego. Zapraszam do miłej lektury. Taniec towarzyski– jest to forma rozrywki…
Odpowiedzmy sobie na kilka pytań: 1. Czy nie lubicie stać w korkach?2. Czy nie ruszacie się za wiele, a chcielibyście?3. Czy nie lubicie się spóźniać?4. Czy chcielibyście się zrelaksować w…
Dziś kolejny post z serii “wyczytane w gazecie”. Będzie to oczywiście kontynuacja poprzedniej części, a mianowicie dziś opiszę drugą część ćwiczeń prowadzących do tego aby posiadać piękną figurę. Ćwiczenia trwające…
Jeśli ktoś nie lubi biegać może wybrać taniec. Nie będę teraz oczywiście reklamować żadnych kursów tańca, czy coś w tym stylu. Ja również uwielbiam muzykę, uwielbiam tańczyć. Muzyka mnie relaksuje,…
Dziś opiszę wam wszystko dokładnie, aby każdy mógł wyrzeźbić swoją sylwetkę przed latem.:) Jeśli tylko będzie oczywiście chciał. Ja chcę!Ostrzegam! Trochę tego jest:D Miesiąc 1. (ja ten miesiąc skracam sobie…