Przepraszam Was, za to że nie było posta w środę, ale niestety… sesja i kompletny brak czasu…
A dziś zbiór ćwiczeń poprawiających sylwetkę. Zbiór z serii 8 minut…
Filmiki stare, ale nadal na czasie..:p
Zaczynamy!
8 minut rozciąganie
8 minut abs
8 minut pośladki
8 minut nogi
8 minut ramiona
Możecie wierzyć lub nie, ale ćwicząc te ćwiczenia regularnie naprawdę w już w bardzo krótkim czasie widać spore efekty.
Zachęcam was do spróbowania tych ćwiczeń.:)
