8 minut

Przepraszam Was, za to że nie było posta w środę, ale niestety… sesja i kompletny brak czasu…

A dziś zbiór ćwiczeń poprawiających sylwetkę. Zbiór z serii 8 minut…
Filmiki stare, ale nadal na czasie..:p
Zaczynamy!

8 minut rozciąganie

8 minut abs

8 minut pośladki

8 minut nogi

8 minut ramiona

Możecie wierzyć lub nie, ale ćwicząc te ćwiczenia regularnie naprawdę w już w bardzo krótkim czasie widać spore efekty.
Zachęcam was do spróbowania tych ćwiczeń.:)

Tags from the story
, , , , , ,
Written By
More from Magdalena
Szpagat – zestaw ćwiczeń
Szukając inspiracji w internecie, trafiłam na to zdjęcie i musiałam je Wam...
Read More
Leave a comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Archiwa